食材:

1根完熟香蕉
1/4杯牛奶、椰奶或是植物奶
 2大匙奇亞籽
幾滴香草精或香草籽
蜂蜜或糖,視口味調整甜度

作法:

將香蕉壓成香蕉泥,或將香蕉泥和植物奶打成汁
將所有其他材料混合,靜置冷藏
食用時,擺上新鮮水果更添風味喔!
圖片來源:http://smilesandwich.com/2014/06/03/banana-chia-seed-pudding/