賴奕菁醫師專欄No.2-感激食物，身材管理的第一步
有人說，如果一個人連自己的身材都管理不了，又怎能管理好其他層
身材，儼然成為個人的名片，甚至代表個人的「意志力」。管理身材，逐漸轉化成現代社會的焦慮。
管理、認知，乃至「自我調控」…，與其苦苦膠著在「食慾」與「體
生存是很殘忍的，從來就不浪漫。生物要維生，只能靠吃別的生物，不論吃葷吃素，被吃掉前的食物都
然而，食品加工與商品化，製造與銷售者有意無意地去掉「食物」與
對於食物沒有感情，自然更不可能感激。人們可以盡情放縱食慾，大肆掠奪。當對方的犧牲性命，捐軀成為自
如果問說，精神科醫師建議怎樣控制身材？我倒是想說，讓我們先感謝一下盤中的食物吧?!
因為我們要吃，所以它活不了。吃了人家，讓人家看不到明天的太陽，難道不該說聲「謝謝」? 然後，再好好品嘗。這樣，才對得起對方嘛~!!
懷著感謝的心慢慢品嘗，身體進食到足夠的量，自然會發出飽足的訊
只要低下頭，好好檢視自己正在吃甚麼，別那麼疏離，遠離了食物的
最怕眼睛盯著螢幕，手往嘴巴自動化填塞食物。因為大腦正在分心，色香味都只能傳進些許，於是，只剩重口味(高
一般人減重的循環通常如此：計算卡路里，斤斤計較，苦苦壓抑後，
矮油~，咱們別把活跳跳的生命過成這麼無趣呀!
不管您希望如何增減自身體型，首要之務請先好好審視自身的需求，
況且，跳脫算計之後，心理壓力減少，體內的可體松(cortis
低下頭，感激眼前的食物，您就開始了身材管理的第一步。
我們的顧客怎麼說
一直以來都是自己沖泡茶包再加鮮奶給小孩喝鮮奶茶,但是茶包沖泡的茶總是少了茶葉本該有的香氣.
東方美人茶真的很方便我自己會先用約50cc的熱開水先將茶粉沖勻再加入冰鮮奶.比原先茶包沖泡的好喝又有茶香.{又不需要再加糖}連小孩都說有茶的香氣.真的很棒!
給小孩喝健康又營養的飲品東方美人茶是很好的選擇,綠茶也很棒喔!
