炎熱的夏天,自製奇亞籽飲料最安心了。
材料:

1.奇亞籽20公克   2.水果:莓類、檸檬、蘋果等,隨意切塊。檸檬可以先擠汁     3.或蜂蜜,依口味增減。
將以上材料丟入水瓶,加水或約550ml,搖晃均勻後靜置,待水果味道溶於水中就可以喝啦!

圖片來源:http://goo.gl/VQnh14