材料 :

1. 奇亞籽8-10公克,若要大杯飲用,則用20公克
2. 蜂蜜 適量
3. 檸檬1顆
4. 冷開水200cc

做法 :

1. 先將奇亞籽泡在冷開水中,約5-8分鐘。
2. 趁奇亞籽在浸泡的時候切檸檬。將切半的檸檬擠入杯中,攪拌均勻
3. 加入蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。


小提醒 :

若要冰飲,蜂蜜須先攪拌均勻,再加冰塊,不然蜂蜜無法均勻溶解。
請勿用熱水攪拌蜂蜜,以免其中酵素流失喔。